【脊柱管狭窄症の本】脊柱管狭窄症克服マガジン「腰らく塾 vol.6 2018年春号」が発売しました！

歩いていると痛みやしびれの症状が出て歩けなくなる「間欠性跛行」は、脊柱管狭窄症の患者さんにとって最大の悩みともいえます。
そこで、「腰らく塾 vol.6」では、この間欠性跛行の対策を大特集！

間欠性跛行を防ぐ「歩き方」や症状が出たさいの最適な「休み方」など、さまざまな対策法を掲載しています。

間欠性跛行の特効体操「PLF体操」がスゴイ！

中でも注目は、91％の患者さんの症状が改善し歩ける距離が延びる特効セルフケア「PLF体操」。
この体操を紹介してくれたのは、前中部学院大学リハビリテーション学部教授・林典雄先生。

さらに、腰らく塾 vol.6の刊行を記念して、林先生自らが実践解説する特別動画を公開中です！
PLF体操についてくわしくは、以下のリンクからご覧ください。

【腰らく塾vol.6 連動企画】間欠性跛行でも歩ける距離が10倍に！今大注目の体操「PLF体操」を動画で紹介！

さらに、もうひとつの大特集は「1歩4秒ウォーク」。
足首の「距骨」という骨を正して、全身のゆがみを取り脊柱管狭窄症を治してしまうという驚きのウォーキング術は必見です！

こちらも、誌面と連動した特別動画を公開中ですので、くわしくは以下のリンクからご覧ください。

【腰らく塾vol.6 連動企画】体をゆがめる真の原因「足首の骨」を正して狭窄症も撃退する「1歩4秒ウォーク」を動画で紹介！

●巻頭特集　大特集を乗り越え舞台復帰！芸人・宮川大助氏インタビュー

●元巨人軍チームドクターで自らの狭窄症を体操で治した吉松俊一氏インタビュー

●デュロキセチン
痛みを感じる脳の働きを整えて。慢性腰痛症の改善に効果を発揮!
●萩原博子の家計簿診断
「バリアフリーリフォーム」で受けられる補助金・税額控除がある
●家族のサポート
二人でいっしょに行えば効果が倍増! こり固まった下半身の筋肉を伸ばしてほぐす介助ストレッチ

など、今回も見逃せない内容が盛りだくさんです！

ご購入は、お近くの書店または通信販売にて。
電子書籍なら、いつでもどこでもお得に購入できます。
※本の画像をクリックすると、くわしい本の情報がご覧になれます。

●脊柱管狭窄症克服マガジン　腰らく塾vol.6 2018年春号
・腰らく塾の情報はこちらから
http://wks.jp/publication/koshiraku/

・電子書籍は、こちらからご購入ください
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・記事の内容は安全性に配慮して紹介していますが、万が一体調が悪化する場合はすぐに中止して専門医にご相談ください。
・医療機関にて適切な診断・治療を受けたうえで、セルフケアの一助となる参考情報として、ご自身の体調に応じてお役立てください。
・本サイトの記事は、医師や専門家の意見や見解であり、効果効能を保証するものでも、特定の治療法・ケア法だけを推奨するものでもありません。

●脊柱管狭窄症をいちから知りたい方は、ぜひ下の記事をご覧ください。

［名医監修］腰部脊柱管狭窄症とは？ 症状、原因から治療法、体験談まで完全ガイド