著者の記事一覧

【おなか脱力腰回し①】痛み・しびれが改善する「腹ペコ脱力」...

おなか脱力腰回し 体操・ストレッチ 腸腰筋

2016/12/05

【おなか脱力腰回し②】坐骨神経痛にもおすすめの「足ブラ脱力」...

おなか脱力腰回し リハビリ 体操・ストレッチ 坐骨神経痛 腸腰筋

2016/12/05

脊柱管狭窄症10の治療方法＋治療体験者アンケート...

不安・ストレス・ウツ 読者アンケート

2016/12/05

【おなか脱力腰回し③】仙腸関節を効率よくほぐす「腰ブラ脱力」...

おなか脱力腰回し リハビリ 仙腸関節 体操・ストレッチ 腸腰筋

2016/12/05

健康雑誌の［脊柱管狭窄症］読者アンケート～50代以前の発症が2割、半数以上が...

ぎっくり腰 歩行障害 読者アンケート

2016/12/05

腰痛が原因でウツに！？ 脊柱管狭窄症患者の3割がウツで悩むと判明...

不安・ストレス・ウツ 心のケア

2016/12/05

［脊柱管狭窄症の寝方指南］朝まで痛み・しびれを軽減できるのはどの寝方？...

生活習慣

2016/12/05

【脊柱管狭窄症の座り方】は進行を抑える「坐骨二点座り」が正解...

S字カーブ ニュートラルポジション 姿勢改善 生活習慣

2016/12/05

【症例報告・おなか脱力腰回し】脊柱管狭窄症の腰痛と足痛が改善し、手術を回避...

おなか脱力腰回し

2016/12/05

【症例報告・ネコ伸び体操】歩行困難だったがネコ伸び体操を続けて付き添いが不要...

2016/12/05