自力克服プログラムの記事一覧

首の脊柱管狭窄症に特効の体操［首の背骨コンディショニング］で首・肩・手腕の痛みもしびれも解消

【治す】自力改善 日野秀彦 自力克服プログラム 2018/04/04

［背骨コンディショニング］筋肉と靱帯を鍛えて矯正効果が持続〜ステップ④バックキック〜

【治す】自力改善 日野秀彦 自力克服プログラム 2018/03/28

［背骨コンディショニング］骨と関節のゆがみを正す〜ステップ③ひじ立て上体倒し〜

【治す】自力改善 日野秀彦 自力克服プログラム 2018/03/21

［背骨コンディショニング］坐骨神経をゆるめてひざ痛まで改善〜ステップ②坐骨神経ストレッチ〜

【治す】自力改善 日野秀彦 自力克服プログラム 2018/03/14

［背骨コンディショニング］仙腸関節をゆるめてゆがみをとる！〜ステップ①うつぶせ足回し〜

【治す】自力改善 日野秀彦 自力克服プログラム 2018/03/07

［背骨コンディショニング］脊柱管狭窄症の痛み・しびれ、坐骨神経痛・腰痛がたった4動作で解消！

【治す】自力改善 日野秀彦 自力克服プログラム 2018/03/07

【腰らく塾vol.6 連動企画】体をゆがめる真の原因「足首の骨」を正して狭窄症も撃退する「1歩4秒ウォーク」を動画で紹介！

【治す】自力改善 自力克服プログラム 2018/03/05

【腰らく塾vol.6 連動企画】間欠性跛行でも歩ける距離が最大10倍に！今大注目の体操「PLF体操」を動画で紹介！

【治す】自力改善 自力克服プログラム 2018/03/05

手術でも改善しない足裏のしびれ・脱力感が引いた人も！専門医推奨［足の薬指引っぱり］

【治す】自力改善 平野薫 自力克服プログラム 2018/02/21

足ふりに加えれば脊柱管の狭窄が広がり激痛・しびれが防げる［ゆりかごゴロゴロ体操］

【治す】自力改善 宮腰圭 自力克服プログラム 2018/02/14