【治す】自力改善の記事一覧

【うつぶせ足ふり実践編】足をワイパーのように振って背骨や股関節を整える

【治す】自力改善 渡會公治 2018/08/08

【うつぶせ足ふり】背骨・骨盤・股関節をゆらして狭窄症を悪化させる姿勢を改善！

【治す】自力改善 渡會公治 2018/08/01

【中国式狭窄症体操・腰眼ゆらし】［お尻上げ］と［ひざ倒し］で作用アップ【第3のステップ】

【治す】自力改善 自力克服プログラム 2018/07/04

【中国式狭窄症体操・腰眼ゆらし】腰眼を親指で押しながら、腰を軽くゆらし動かすだけ【第2のステップ】

【治す】自力改善 自力克服プログラム 2018/06/27

【中国式狭窄症体操・腰眼ゆらし】腰の間にあるへこみを見つけるのが肝心【第1のステップ】

【治す】自力改善 自力克服プログラム 2018/06/20

【中国式狭窄症体操・腰眼ゆらし】腰のツボを押さえながら体をゆらして坐骨神経痛を軽減！

【治す】自力改善 2018/06/13

［脊柱管狭窄症のマル秘ツボ］〜⑦ウツ・ストレス・不安には「労宮」〜

【治す】自力改善 孫維良 自力克服プログラム 2018/06/06

【腰らく塾vol.7 連動企画】今大注目の体操「うつぶせユラユラ」を動画で公開！

【治す】自力改善 自力克服プログラム 2018/06/05

［脊柱管狭窄症のマル秘ツボ］〜⑥足の冷え・こむら返りには「三陰交・承筋」〜

【治す】自力改善 孫維良 自力克服プログラム 2018/05/30

［脊柱管狭窄症のマル秘ツボ］〜⑤便秘・尿もれなどのトラブルには「関元・腎兪」〜

【治す】自力改善 孫維良 自力克服プログラム 2018/05/23